为了能够生一对健康活泼的小宝宝，准妈妈早早的就开始了各种护理，包括食物、衣服等等，都已经开始加以注意。但如今无论是在生活中，还是工作中，手机已经成为生活中必不可少的交流工具，那么手机辐射真的会对孕妇的身体造成伤害吗？

郑莹 长春博大喜宝妇产医院业务院长，硕士生导师，从事妇产科临床工作35年。

手机本身的射线对胎儿没有影响，但是长时间玩手机，对孕妇有没有影响呢？是从别的方面有影响，比如说长时间玩手机，可能要低着头、目不转睛的去看手机，颈椎易有问题；如果孕妇月份大的话，固定一个姿势，这样的话孩子就不活动，不活动就会导致宫内的窒息，所以玩手机肯定是适量。

在很多老人看来，孕妇多吃水果，生出来的宝宝皮肤就会又白又嫩，那么真实的情况是否如此呢？怀孕以后，水果一定要增加一些，但是增加也要适量。尤其是那些含糖特别高的水果，比如榴莲、葡萄等等肯定不能吃太多，因为吃太多可能引起糖代谢的异常或者引发妊娠期的糖尿病。

准妈妈在怀孕期间最好选择中性的水果为主，比如苹果、西柚、柳橙、香蕉等等。而且在吃水果的时候，也一定要注意适量吃，一天总的摄入量不能超过500g，否则会为孕期肥胖和妊娠期糖尿病埋下隐患。